Peixes oleosos podem evitar doença nos olhos

Pesquisa americana indica que pessoas que sofrem de degeneração macular relacionada à idade deveriam comer mais peixes oleosos. De acordo com estudo feito em Boston, os ácidos graxos como ômega-3 podem desacelerar ou até mesmo frear o progresso da doença. A descoberta foi baseada em exames feitos com três mil pessoas que consumiam vitaminas e suplementos.

O consumo de peixes como salmão e cavalinha são indicados pelos pesquisadores pelo menos duas vezes por semana. Com o tratamento, o avanço de duas formas da degeneração macular foi 25% neste grupo. Quando havia acompanhamento de suplementos e minerais antioxidantes, como vitamina C e zinco, o risco foi reduzido a 50%.

Fonte: Portal Rádio Mundial

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